Dieta vegetariana de desintoxicação

Dieta vegetariana de desintoxicação

agosto 25, 2018 0 Por admin

As dietas dietéticas tornaram-se muito populares ultimamente. Este é um processo nutritivo pelo qual o corpo se livrar das toxinas que causam muitas doenças e doenças para a saúde.

Essas dietas geralmente são preparadas por um certo número de dias, dependendo das necessidades daqueles que querem desintoxicar seu corpo. O que devemos considerar neste caso é que não há muitas pessoas no mundo com diferentes culturas, religiões e formas.

Suas vidas e comida da maneira mais adequada e saudável

Primeiro, devemos afirmar que os vegetarianos são pessoas que se privam de comer qualquer tipo de carne, seja vermelha ou branca, mas consomem seus derivados, já que no Caso de leite de gado é consumido e no caso de aves consomem seus ovos.

Embora a carne carregue mais toxinas no corpo, certos derivados de animais também carregam toxinas. Além disso, os vegetais e frutas podem causar inflamação no trato digestivo e, portanto, é necessário desintoxicar o corpo para que ele atue normalmente e alivia certas doenças.

Esta dieta de desintoxicação não é difícil para os vegetarianos, pois é baseada em comer vegetais e frutas de forma maciça e já é comum que os vegetarianos estejam nesse tipo de regime.

Aqui estão algumas receitas que você pode usar para realizar esta dieta, a partir de animais como laticínios e ovos, bem como alguns vegetais como o tomate, pimentão, berinjela, etc., que podem ser inflamáveis;

  • Café da manhã: Como temos uma grande quantidade de frutas para escolher, podemos preparar saladas de frutas, milkshakes e vegetais para os dias em que este tratamento desintoxicante foi realizado. de infusões ou chás.

 

  • Almoço: Com os legumes e verduras à sua escolha, você pode preparar sopas, cremes e potes de legumes salteados ao seu gosto. Melhor acompanhado com qualquer fruta de sua escolha ou suco.

 

  • Jantar: Você pode optar pelos mesmos preparativos para o almoço em quantidades ilimitadas. Saladas são uma boa opção.

 

Deve-se notar que o consumo de água e líquidos é muito importante, você pode optar por colocar limão em um copo de água e levá-lo rapidamente, isso fará com que seu corpo alcalino para ajudar a eliminar as células.